**我国公布的保健食品功能共有几个** 随着人们对健康生活的追求日益提高，保健食品作为一种补充营养、调节生理功能的食品，越来越受到消费者的关注。在我国，保健食品的功能种类繁多，经过国家相关部门的严格审查和公布，目前市场上销售的保健食品功能共有以下几种。 **一、我国保健食品功能概述** 1. **增强免疫力**：这是保健食品最常见的一种功能，通过补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力，预防疾病。 2. **辅助降血脂**：针对血脂异常的人群，保健食品可以辅助降低血脂，预防心血管疾病。 3. **辅助降血糖**：对于糖尿病患者，保健食品可以帮助调节血糖，辅助治疗。 4. **抗氧化**：抗氧化保健食品可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防疾病。 5. **辅助改善记忆**：针对记忆力减退的人群，保健食品可以辅助改善记忆力，提高认知功能。 6. **缓解视疲劳**：长时间用眼导致视力疲劳的人群，可以通过服用保健食品来缓解视疲劳。 7. **改善睡眠**：失眠、睡眠质量差的人群，可以通过保健食品来改善睡眠。 8. **缓解压力**：现代社会生活节奏快，压力大，保健食品可以帮助缓解压力，保持身心健康。 9. **减肥**：对于需要控制体重的人群，保健食品可以帮助调节体重，达到减肥效果。 10. **通便**：便秘是现代人常见的健康问题，保健食品可以帮助改善肠道功能，缓解便秘。 **二、保健食品功能的分类** 根据《保健食品功能目录》，我国保健食品功能分为以下几类： 1. **增强免疫力类** 2. **辅助降血脂类** 3. **辅助降血糖类** 4. **抗氧化类** 5. **辅助改善记忆类** 6. **缓解视疲劳类** 7. **改善睡眠类** 8. **缓解压力类** 9. **减肥类** 10. **通便类** **三、注意事项** 在选择保健食品时，消费者应根据自己的实际需求，选择具有相应功能的保健食品。同时，要注意以下几点： 1. 选择正规渠道购买，确保产品质量。 2. 遵循产品说明，正确服用。 3. 保健食品不能替代药物，如有疾病，请及时就医。 总之，我国公布的保健食品功能共有10种，涵盖了人体健康各个方面。在日常生活中，合理选择和使用保健食品，有助于提高生活质量，预防疾病。